令和5年度金沢市女性安心生活支え合い支援事業
★手もみと傾聴ですっかりお馴染みの定期イベント「心とからだのほぐし処」
【日時】R5.6月～R6.2月まで、毎月第3水曜日、13：30～16：00（受付は15：30まで）
（9/20、10/18、11/15、12/20、1/17、2/21）
【場所】カウンセラーカレッジ石川（金沢市石引2-22-21）
https://www.ccishikawa.org/access/
（駐車場がありませんのでコインパーキングをご利用下さい）
【費用】参加費無料
【対象者】金沢市在住・在勤・在学の女性対象
【持ち物】特になし
【その他】予約不要。お茶やお菓子の他、必要とされる方には生理用品のご提供もあります。
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★第3弾！ ワークショップ＆カウンセリング体験「心とからだのほぐし処」
ワークショップは「マインドフルネス」
マインドフルネスは近年、企業や病院で取り入れられ、不安や不眠などの改善に効果があると実証されています。
今回は日常でも取り入れることのできるマインドフルネスを一緒に試しながら、簡単な瞑想やヨガで自身の心と体に
向き合いほぐしていきます。
忙しい日常から少し離れて、疲れた身体を緩めてみませんか。
※宗教とは一切関係ございません
【日時】12月2日(土)、13：30～15：30（カウンセリング体験は16:00まで）
【場所】石川県地場産業振興センター 本館第5研修室
【費用】無料
【対象者】金沢市在住・在勤・在学の女性対象
【持ち物】バスタオル（あればヨガマット）
【締切】11月29日(水) 定員10名になり次第締切ります。
【その他】同室での託児あり。お茶やお菓子の他、必要とされる方には生理用品のご提供もあります。
【参加方法】予約制
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